モンスターエナジーを飲んで、眠気をふっとばして元気に頑張りたい。
一体いつ飲めば良いのでしょうか？
正解をお伝えします。
また、一気飲みが危険な理由と一気飲みする必要がない理由に関しても記述します。
モンスターエナジーはいつ飲むのが良い？
モンスターエナジーの３５５ｍｌの感には、１４２ｍｇのカフェインが入っています。
この量だと、だいたい４~６時間効果が持続します。
大抵のエナジードリンクの持続時間は５~６時間とされています。
また、効き始めるのは、だいたい３０分後です。
完全に効果がきれるのは８時間後です。
１２時に飲むと２０時には効果がなくなります。
８時間で完全に効果がきれると言われているので、眠る８時間前までに飲むのがよいでしょう。
また、集中したいタイミングの３０分まえです。
０時に眠るのなら、１６時が最適なタイミングとなります。
ただ、眠る直前まで頑張りたいのなら、眠る６時間前でもよさそうです。
結局飲んでも眠くなる人はいます。
０時に眠るのなら、１８時が最適なタイミングとなります。
長時間頑張りたいときは２本飲む必要がありますが、一気にたくさん飲むと危険です。
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モンスターエナジーの一気飲みが危険な理由は？
だいたい、１時間に３本飲むと、カフェイン中毒になってしまう可能性があります。
カフェインを大量に摂取すると吐き気など副作用がでることがあるので飲み過ぎには注意です。
肝臓にも負担がかかります。
何でも飲み過ぎは体に悪いので禁物です。
毎日飲むのはやめておきましょう。
一気に飲んでも、辛いし太るだけなのでやめておいたほうがよいです。
長時間効果を持続させたいのなら、ある程度時間が経過してから、
追加で飲むというのが得策です。
体内でのカフェインの半減期は人によって差がありますが、だいたい、３時間から１０時間です。
長時間頑張りたいときでも５時間以上間をあけて飲んだほうが良いです。
モンスターエナジーを激安で購入できるのはどこ？
たまに時間切で安いのがありますが、
ネットでまとめ買いするのが安くておすすめです。