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モンスターエナジーはいつ飲むのが良い?一気飲みが危険な理由は?

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モンスターエナジーを飲んで、眠気をふっとばして元気に頑張りたい。
一体いつ飲めば良いのでしょうか?
正解をお伝えします。

また、一気飲みが危険な理由と一気飲みする必要がない理由に関しても記述します。

モンスターエナジーはいつ飲むのが良い?

モンスターエナジーの355mlの感には、142mgのカフェインが入っています。
この量だと、だいたい4~6時間効果が持続します。
大抵のエナジードリンクの持続時間は5~6時間とされています。
また、効き始めるのは、だいたい30分後です。
完全に効果がきれるのは8時間後です。

12時に飲むと20時には効果がなくなります。
8時間で完全に効果がきれると言われているので、眠る8時間前までに飲むのがよいでしょう。
また、集中したいタイミングの30分まえです。
0時に眠るのなら、16時が最適なタイミングとなります。
ただ、眠る直前まで頑張りたいのなら、眠る6時間前でもよさそうです。
結局飲んでも眠くなる人はいます。
0時に眠るのなら、18時が最適なタイミングとなります。

長時間頑張りたいときは2本飲む必要がありますが、一気にたくさん飲むと危険です。

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モンスターエナジーの一気飲みが危険な理由は?

だいたい、1時間に3本飲むと、カフェイン中毒になってしまう可能性があります。
カフェインを大量に摂取すると吐き気など副作用がでることがあるので飲み過ぎには注意です。
肝臓にも負担がかかります。
何でも飲み過ぎは体に悪いので禁物です。
毎日飲むのはやめておきましょう。
一気に飲んでも、辛いし太るだけなのでやめておいたほうがよいです。
長時間効果を持続させたいのなら、ある程度時間が経過してから、
追加で飲むというのが得策です。

体内でのカフェインの半減期は人によって差がありますが、だいたい、3時間から10時間です。
長時間頑張りたいときでも5時間以上間をあけて飲んだほうが良いです。

モンスターエナジーは一日何本までなら大丈夫?飲みすぎ依存の危険性

モンスターエナジーを激安で購入できるのはどこ?

たまに時間切で安いのがありますが、
ネットでまとめ買いするのが安くておすすめです。







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